Les inscripcions finalitzaran en exhaurir les places o 15 dies abans de l\\\'activitat. Contacteu amb l\\\'entitat aquells qui no tingueu llicència federativa anual, ja que us hauran de fer una llicència temporal.
MATERIAL PER CURSETISTA
Roba adequada a l’activitat física al medi natural i calçat fermat: bota de canya baixa i flexible i amb sola adherent i mitjons que superin la corona de la sabata. Petita motxilla ergonòmica i ajustable o ronyonera amb cantimplora o bidó amb aigua. Protecció solar, gorra i ulleres de sol si s’escau. Els bastons de marxa nòrdica (no de trekking) els aportarà la direcció en aquest curs.
CONTINGUTS:
- Breu història i evolució de la marxa nòrdica.
- Equipament i complements.
- Material: bastons de marxa nòrdica versus trekking.
- Beneficis de la marxa nòrdica.
- Tècnica diagonal.
- Consells de seguretat/autoprotecció.
NORMES DEL CURS
- Places: mínim 8 alumnes i màxim 16 alumnes. Els inscrits han de ser múltiples de 8. Si s’arriba a 8 alumnes, s’han d’apuntar en llista d’espera fins a arribar a 16 alumnes.
- Disposar de la llicència federativa anual de la FEEC-2022 adient a l’especialitat, o es tramitarà la llicència temporal per als dies del curs (5 € aproximadament per dia) a l\\\'entitat que faci l\\\'activitat.
- La direcció del curs es reserva el dret de modificar el programa si les condicions meteorològiques o altres motius ho aconsellen.
- La direcció del curs i el seu equip es reserven el dret d’excloure del curs qualsevol alumne que demostri desinterès, manca de capacitat o incompliment de les normes.
- El participant assumeix, doncs, els possibles riscos que això comporta i es compromet a seguir les instruccions que en cada moment se li donin per part del professorat.
- Omplir el full d’inscripció i el TEST 1.
- Edat mínima 18 anys.
- Els viatges, àpats i pernoctacions aniran a compte de l\\\'alumne.
PROGRAMA
OCTUBRE
- 21 Presentació del curs i classe teòrica de 19 h a 21 h a la seu de l'entitat. Sortida teòrica/pràctica.
- 22 Sessió teòrica/pràctica de 9 h a 13 h i de 15 h a 19 h.
DIRECTOR: Joan Antoni Rovira
Tots els instructors tenen la titulació de l’Escola Catalana d’Alta Muntanya – ECAM.
Les dones amb la llicència federativa anual de la FEEC podran demanar la subvenció “Dona i Esport” i se’ls retornarà aproximadament el 20% de la inscripció.